Nyeri sendi (Osteoartritis)

      Comments Off on Nyeri sendi (Osteoartritis)

 

 

 

 

 

 

Deskripsi

Osteoartritis dimasyarakat lebih dikenal dengan istilah Nyeri Sendi merupakan panyakit sendi yang disebabkan kerusakan tulang rawan sendi. Kerusakan (degenerative arthritis) ini terjadi karena tulang-tulang bergesekan dengan kasar. Seharusnya gerakan sendi terjadi dengan halus.

Penyebab

Beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya Osteoartritis, adalah:

  1. Usia
  2. Kegemukan
  3. Cedera sendi
  4. Keturunan/genetik
  5. Pengaruh hormon/ hormonal
  6. Ada riwayat bengkak sendi
  7. Aktifitas yang menyebabkan sendi ‘bekerja berat’ berulang-ulang

Gejala:

Beberapa gejala yang timbul:

  1. Sendi terasa nyeri ketika bekerja
  2. Kaku di pagi hari atau setelah diam > 15 menit
  3. Sendi bengkak
  4. Ketika bergerak menimbulkan bunyi ‘kretek-kretek’
  5. Luas gerak sendi berkurang
  6. Terjadi kelemahan otot pada area disekitar sendi
  7. Ujung tulang mengalami pertumbuhan yang abnormal (dapat menimbulkan kelainan bentuk).

Pengobatan

Pencegahan:

Osteoartritis dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal sebagai berikut:

  1. Melindungi sendi dari cedera
  2. Memperkuat otot sekitar sendi
  3. Mengurangi berat badan
  4. Menghindari ‘stress’ berlebih pada sendi

Pengobatan:

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk pengobatan Osteoartritis:

  1. Menggunakan obat-obatan
  2. Fisioterapi dengan metode penyinaran (laser), pemanasan dan pendinginan
  3. Melakukan latihan yang memperkuat otot-otot disekitar sendi
  4. Menggunakan alat bantu/tongkat jalan

Penting pula untuk diingat bahwa pengobatan Osteoartritis hanya bertujuan untuk:

  1. Mengurangi nyeri
  2. Mempertahankan/menambah luas gerak sendi
  3. Meningkatkan kekuatan otot
  4. Meminimalkan gangguan fungsi

Hal-hal yang perlu diperhatikan:

  1. Tempat duduk jangan rendah
  2. Kurangi berat badan
  3. Jalan menggunakan tongkat
  4. Gunakan penahan lutut (knee brace/Decker)
  5. Renang merupakan olahraga yang disarankan

Hal-hal yang harus dihindari:

  1. Berjongkok
  2. Naik turun tangga
  3. Duduk dengan kaki ditekuk

(oleh Instalasi Rehabilitasi Medik RS Katolik Budi Rahayu)