RSK Budi Rahayu
# Waspada Hypoglycaemia: Kenali, Tangani, dan Cegah Gula Darah Rendah di Blitar
Halo warga Blitar dan sekitarnya! Pernahkah Anda atau keluarga merasa tiba-tiba lemas, berkeringat dingin, gemetaran, atau bahkan seperti akan pingsan? Hati-hati, bisa jadi itu adalah tanda-tanda Hypoglycaemia. Mari kita kenali lebih dalam kondisi yang sering disebut sebagai "gula darah rendah" ini, agar kita bisa lebih waspada dan tahu cara menanganinya dengan tepat.
Secara sederhana, Hypoglycaemia adalah kondisi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah turun di bawah tingkat normal. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh kita, terutama untuk otak. Istilah "unspecified" dalam rekam medis berarti kondisi gula darah rendah ini terjadi, tetapi penyebab pastinya tidak diklasifikasikan secara lebih detail pada saat diagnosis awal.
Bayangkan tubuh kita seperti mobil. Glukosa adalah bensinnya. Jika bensinnya habis, mobil akan mogok. Begitu pula tubuh kita, jika gula darah terlalu rendah, tubuh akan "mogok" dan menunjukkan berbagai gejala yang mengganggu.
Gejala umum Hypoglycaemia yang perlu diwaspadai:
* Gejala Ringan hingga Sedang: Lapar tiba-tiba, gemetar (tremor), berkeringat dingin, jantung berdebar, pucat, lemas, dan kesemutan di area mulut.
* Gejala Berat: Sakit kepala hebat, penglihatan kabur, bicara pelo, bingung atau sulit konsentrasi, kejang, hingga hilang kesadaran (pingsan).
Kondisi ini tidak hanya dialami oleh penderita diabetes yang menggunakan insulin, tetapi juga bisa terjadi pada orang yang telat makan, melakukan aktivitas fisik berlebihan tanpa asupan yang cukup, atau karena kondisi medis tertentu.
Jika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala hypoglycaemia ringan dan masih sadar, lakukan langkah-langkah "15-15" berikut ini:
1. Cek Gula Darah: Jika memiliki alat pengukur gula darah (glukometer), segera cek untuk memastikan.
2. Konsumsi 15 Gram Karbohidrat Sederhana: Berikan asupan yang cepat menaikkan gula darah. Contohnya:
* 1 sendok makan gula pasir yang dilarutkan dalam air.
* ½ gelas jus buah atau minuman soda manis (bukan versi diet).
* 3-4 permen.
* 1 sendok makan madu atau selai (diletakkan di bawah lidah agar cepat diserap).
3. Tunggu 15 Menit: Setelah mengonsumsi karbohidrat, tunggu selama 15 menit.
4. Cek Ulang: Periksa kembali gula darah. Jika masih rendah, ulangi langkah kedua dengan memberikan 15 gram karbohidrat sederhana lagi.
5. Makan Utuh: Setelah gula darah kembali normal, lanjutkan dengan mengonsumsi makanan berat atau camilan sehat (seperti nasi, roti sandwich, atau biskuit) untuk menstabilkan kadar gula dalam jangka waktu yang lebih lama.
Ingat, langkah ini hanya untuk penanganan awal gejala ringan.
Jangan tunda untuk segera datang ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) jika menemui kondisi berikut:
* Gejala tidak membaik setelah dua kali pemberian karbohidrat sederhana.
* Seseorang mengalami kejang atau hilang kesadaran (pingsan). JANGAN pernah mencoba memberi makanan atau minuman kepada orang yang tidak sadar, karena berisiko menyebabkan tersedak.
* Gejala hypoglycaemia terjadi berulang kali dalam waktu singkat tanpa sebab yang jelas.
* Pasien diabetes dengan hypoglycaemia berat yang sudah mendapatkan suntikan glukagon tetapi belum juga membaik.
Ini adalah situasi kritis yang membutuhkan tindakan cepat dan tepat:
1. Jangan Panik. Usahakan tetap tenang.
2. Posisikan Korban: Baringkan korban dalam posisi miring (recovery position) untuk menjaga jalan napas tetap terbuka.
3. JANGAN Memasukkan Apapun ke Mulut: Jangan berikan makanan atau minuman karena sangat berbahaya dan dapat menyumbat saluran pernapasan.
4. Segera Hubungi Bantuan: Telepon ambulans atau segera bawa ke rumah sakit terdekat.
5. Jika Tersedia Suntikan Glukagon: Jika keluarga pasien diabetes memiliki suntikan glukagon dan Anda terlatih menggunakannya, segera berikan sesuai petunjuk dokter.
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Berikut是一些 langkah pencegahan yang bisa diterapkan:
* Makan Teratur: Jangan melewatkan waktu makan, terutama sarapan. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang.
* Konsumsi Karbohidrat Kompleks: Pilih sumber karbohidrat yang lepasnya perlahan, seperti nasi merah, gandum utuh, dan ubi, agar gula darah tidak melonjak lalu turun drastis.
* Selingi dengan Cemilan Sehat: Jika jeda antar makan panjang, selingi dengan cemilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan.
* Perhatikan Asupan Obat: Bagi penderita diabetes, patuhi dosis dan jadwal minum obat atau insulin sesuai anjuran dokter.
* Cek Gula Darah Rutin: Terutama bagi yang berisiko, rutin memantau gula darah adalah kunci.
* Olahraga yang Terkendali: Lakukan aktivitas fisik secara bertahap dan jangan berlebihan. Pastikan makan sebelum berolahraga jika diperlukan.
#
Hypoglycaemia adalah kondisi serius yang tidak boleh diabaikan. Penanganan yang terlambat dapat berakibat fatal, termasuk kerusakan otak. Jika Anda atau orang terdekat sering mengalami gejala seperti yang disebutkan di atas, atau ingin berkonsultasi lebih lanjut tentang cara mengelola gula darah, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri.
Kami di RS Katolik Budi Rahayu Blitar siap mendampingi Anda dengan layanan medis yang lengkap dan tenaga kesehatan yang profesional.
📞 Telepon: 0342-801066
📱 WhatsApp: 0851 0397 7007
🌐 Website: [https://budirahayu.com](https://budirahayu.com)
Untuk kenyamanan dan efisiensi waktu, Anda bisa langsung mendaftar konsultasi secara online melalui website kami di [https://budirahayu.com](https://budirahayu.com). Mari jaga kesehatan bersama, karena keluarga sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan!