RSK Budi Rahayu
# Waspada Pure Hypercholesterolaemia: Kenali, Cegah, dan Atasi di Blitar
Halo warga Blitar Raya! Kesehatan keluarga adalah harta yang tak ternilai. Salah satu kondisi yang perlu kita waspadai bersama adalah Pure Hypercholesterolaemia. Meski namanya terdengar asing, kondisi ini sangat dekat dengan keseharian kita. Artikel ini akan membantu Anda memahami kondisi ini dengan bahasa yang mudah, mulai dari pengertian, perawatan, hingga langkah pencegahan.
Pure Hypercholesterolaemia adalah kondisi di mana tingkat kolesterol jahat (LDL) dalam darah sangat tinggi. Bayangkan kolesterol jahat ini seperti sampah yang menyumbat saluran air. Jika dibiarkan, "sampah" ini dapat menumpuk di pembuluh darah, menyempitkan aliran darah, dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke di kemudian hari.
Yang membedakannya dari kolesterol tinggi biasa adalah, kondisi ini sering kali disebabkan oleh faktor keturunan (genetik). Itu artinya, jika ada orang tua atau keluarga dekat yang memiliki riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung di usia muda, risiko Anda untuk mengalaminya bisa lebih besar.
Jika Anda atau anggota keluarga didiagnosis dengan kondisi ini, jangan panik. Perawatan rutin di rumah memegang peranan sangat penting:
1. Pola Makan Sehat (Diet Tepat):
* Kurangi makanan tinggi lemak jenuh dan trans. Contohnya: gorengan, jeroan, kulit ayam, dan daging berlemak.
* Tingkatkan konsumsi serat. Warga Blitar beruntung memiliki akses mudah ke sayuran hijau, oat, buah-buahan seperti apel dan pir, serta kacang-kacangan.
* Pilih sumber lemak baik, seperti alpukat, ikan laut (contoh: ikan kembung), dan kacang kenari.
2. Aktif Bergerak:
* Manfaatkan ruang terbuka seperti Alun-Alun Kota Blitar atau area rumah untuk berolahraga ringan. Cukup dengan jalan kaki 30 menit setiap hari atau bersepeda.
3. Konsumsi Obat Teratur:
* Jika dokter telah meresepkan obat penurun kolesterol, minumlah dengan disiplin sesuai anjuran. Jangan pernah menghentikannya tanpa konsultasi dokter.
4. Kelola Stres:
* Stres dapat memicu peningkatan kolesterol. Lakukan hobi yang menenangkan, seperti berkebun atau mendengarkan musik.
Meski bisa dikelola di rumah, waspadai gejala darurat yang menandakan komplikasi serius. Segera bawa ke rumah sakit jika mengalami:
* Nyeri dada yang terasa seperti ditekan benda berat, yang dapat menjalar ke lengan, bahu, leher, atau rahang.
* Sesak napas berat yang tiba-tiba.
* Kesemutan atau kelemahan mendadak pada satu sisi wajah atau tubuh.
* Pusing hebat, penglihatan kabur, atau sulit berbicara secara tiba-tiba.
* Sakit pada kaki saat berjalan yang hilang saat istirahat (tanda penyumbatan di pembuluh darah kaki).
Jika anggota keluarga menunjukkan gejala di atas:
1. Segera Hubungi Bantuan: Telepon ambulans atau bawa secepatnya ke UGD.
2. Buat Pasien Tenang: Suruh pasien duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. Longgarkan pakaiannya.
3. Jangan Beri Makan atau Minum: Untuk menghindari risiko tersedak jika terjadi penurunan kesadaran.
4. Jika Memiliki Obat: Untuk pasien yang sudah memiliki resep obat jantung (seperti nitrogliserin), bantu untuk mengonsumsinya sesuai petunjuk dokter.
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi.
* Lakukan Cek Kolesterol Rutin: Minimal setahun sekali, terutama jika Anda berusia di atas 30 tahun atau memiliki faktor risiko.
* Pertahankan Berat Badan Ideal: Hindari obesitas.
* Hindari Rokok dan Alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat merusak pembuluh darah dan memperburuk kadar kolesterol.
* Terapkan Pola Makan Sehat Sejak Dini: Biasakan seluruh keluarga untuk makan makanan bergizi seimbang.
#
Kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda adalah investasi berharga untuk hidup yang lebih berkualitas. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional jika Anda memiliki kekhawatiran mengenai kolesterol atau kesehatan jantung.
RS Katolik Budi Rahayu Blitar siap menjadi mitra kesehatan keluarga Anda. Dengan layanan yang komprehensif dan tim dokter yang berpengalaman, kami siap membantu Anda mengelola dan memahami kondisi Pure Hypercholesterolaemia.
Segera hubungi atau kunjungi:
RS Katolik Budi Rahayu
📍 Jl. A. Yani No. 18, Kota Blitar
📞 Telepon: 0342-801066
💬 WhatsApp: 0851 0397 7007
🌐 Website: https://budirahayu.com
Anda juga bisa mendaftar konsultasi secara online melalui website https://budirahayu.com untuk kemudahan dan kenyamanan. Lindungi diri dan keluarga Anda dari sekarang!