RSK Budi Rahayu
# Waspada Hyperlipidaemia: Kenali, Cegah, dan Atasi di Blitar
Halo warga Blitar dan sekitarnya! Pernah mendengar istilah Hyperlipidaemia? Meski namanya terdengar asing dan medis, kondisi ini sebenarnya sangat dekat dengan keseharian kita. Mari kita bahas dengan bahasa yang sederhana agar kita semua bisa lebih memahami dan waspada.
Secara sederhana, Hyperlipidaemia adalah kondisi di mana kadar lemak (lipid) dalam darah kita terlalu tinggi. Lemak ini termasuk kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan jenis lemak lainnya. Istilah "unspecified" berarti kondisi ini tercatat secara umum, tanpa rincian lebih spesifik mengenai jenis lemak mana yang paling dominan tingginya.
Bayangkan aliran darah kita seperti sungai Bengawan Solo yang mengalir lancar. Jika terlalu banyak sampah (lemak) yang menumpuk, aliran air bisa tersendat. Begitu pula dengan darah kita. Kelebihan lemak dapat menumpuk di dinding pembuluh darah, membentuk plak yang mempersempit aliran darah. Inilah yang menjadi pintu masuk bagi berbagai penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.
Jika Anda atau keluarga didiagnosis dengan kondisi ini, jangan panik. Banyak hal yang bisa dilakukan di rumah untuk mengendalikannya:
1. Pola Makan Sehat "Ala Blitar": Kurangi konsumsi gorengan, santan kental, dan jeroan yang sering kita temui dalam kuliner khas kita. Perbanyak makan sayur (seperti daun pepaya atau kangkung), buah-buahan lokal, ikan, dan kacang-kacangan.
2. Aktif Bergerak: Manfaatkan ruang terbuka seperti Alun-Alun Blitar atau area rumah untuk berjalan kaki, bersepeda, atau senam ringan setidaknya 30 menit setiap hari.
3. Kelola Berat Badan: Usahakan untuk mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
4. Berhenti Merokok dan Hindari Asap Rokok: Merokok dapat merusak pembuluh darah dan memperburuk kondisi.
5. Patuhi Pengobatan: Jika dokter telah meresepkan obat, minumlah secara teratur sesuai anjuran. Jangan menghentikan obat tanpa konsultasi dokter.
Meski bisa dikelola di rumah, segera kunjungi rumah sakit jika Anda mengalami gejala yang mengarah pada komplikasi serius, seperti:
* Nyeri Dada yang terasa seperti ditekan benda berat, yang dapat menjalar ke lengan, bahu, leher, atau rahang.
* Sesak Napas yang mendadak dan parah.
* Kelemahan Mendadak pada satu sisi wajah, lengan, atau kaki.
* Kesulitan Bicara atau bicara pelo tiba-tiba.
* Pusing hebat, penglihatan mendadak kabur, atau pingsan.
Gejala-gejala di atas bisa mengindikasikan serangan jantung atau stroke yang membutuhkan penanganan medis secepatnya.
Jika seseorang di sekitar Anda menunjukkan gejala darurat seperti di atas:
1. Segera Hubungi Bantuan: Telepon ambulans atau bawa segera ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) rumah sakit terdekat.
2. Buat Pasien Tenang dan Nyaman: Bantu pasien untuk duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. Longgarkan pakaian yang ketat.
3. Jangan Beri Makan atau Minum: Hal ini untuk mencegah tersedak jika tiba-tiba pasien menjadi tidak sadarkan diri.
4. Ikuti Instruksi Tenaga Medis: Jika Anda menghubungi ambulans, ikuti semua instruksi yang diberikan oleh operator hingga bantuan tiba.
Mencegah hyperlipidaemia adalah investasi kesehatan terbaik untuk masa depan. Terapkanlah gaya hidup CERDIK yang dicanangkan Kementerian Kesehatan:
* Cek kesehatan secara berkala.
* Enyahkan asap rokok.
* Rajin aktivitas fisik.
* Diet sehat dengan kalori seimbang.
* Istirahat yang cukup.
* Kelola stres dengan baik.
Dengan langkah-langkah ini, risiko Anda terkena hyperlipidaemia dan komplikasinya dapat menurun secara signifikan.
Kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Jangan menunggu sampai gejala parah muncul. Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk memantau kadar kolesterol dan lemak darah Anda.
RS Katolik Budi Rahayu Blitar siap menjadi mitra kesehatan keluarga Anda. Dengan tenaga medis yang profesional dan peralatan yang lengkap, kami dapat membantu mendiagnosis dan memberikan penanganan terbaik untuk kondisi Hyperlipidaemia.
Jangan ragu untuk menghubungi atau berkunjung ke:
RS Katolik Budi Rahayu
📍 Jl. A. Yani No. 18, Kota Blitar
📞 Telepon: 0342-801066
💬 WhatsApp: 0851 0397 7007
🌐 Website: https://budirahayu.com
Anda juga bisa mendaftar konsultasi secara online melalui website kami di https://budirahayu.com untuk kemudahan dan kenyamanan. Mari jaga bersama kesehatan jantung dan pembuluh darah kita untuk hidup yang lebih berkualitas!