Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Perubahan gaya hidup sederhana dapat membuat perbedaan dunia
Bagaimana saya mengatasi mendengkur ?
Mendengkur sangat umum dan biasanya tidak disebabkan oleh sesuatu yang serius. Ada hal-hal yang dapat membantu jika itu menjadi masalah. Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda menghentikan dengkuran Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu menghentikan atau mengurangi dengkuran. Melakukan